Советы для водителей: как быстрее избавиться от алкоголя в организме

После праздничных вечеров многие задумываются, как быстрее вывести алкоголь из организма, чтобы быть готовыми к поездке. Однако этот процесс имеет свои особенности, и быстро протрезветь не всегда возможно.

Как алкоголь выводится из организма?

После употребления алкоголь быстро попадает в кровь и вызывает опьянение. Основная его часть перерабатывается в печени, где он расщепляется до воды и углекислого газа. Часть алкоголя выходит через дыхание, кожу и мочу, но это лишь небольшое количество.

Что влияет на скорость выведения?

• Физическое состояние: вес, возраст, общее здоровье.
• Пол: у мужчин алкоголь выводится немного быстрее, чем у женщин.
• Количество выпитого алкоголя: чем больше вы выпили, тем дольше организм будет очищаться.

Как правило, алкоголь выводится из крови со скоростью 0.1–0.15 промилле в час у мужчин и 0.08–0.1 промилле у женщин.

Как помочь организму?

Есть несколько простых способов поддержать организм:

1. Пейте больше воды. Это помогает вывести алкоголь через мочу.
2. Выйдите на свежий воздух. Кислород улучшает самочувствие.
3. Примите душ. Контрастный душ улучшит кровообращение.
4. Поешьте. Легкая пища поддержит уровень энергии.

Что не поможет?

Кофе, чай, таблетки или другие «чудодейственные» методы не ускоряют процесс выведения алкоголя. Также не стоит резко пытаться изменить состояние организма, это может только навредить.

Лучший способ избежать проблем – не употреблять алкоголь перед поездкой. Если всё же выпили, лучше отложить поездку до полного восстановления. Безопасность на дороге – это главное!